第五十八章 怀孕也能那啥么

秀芬妹妹！”

    “谢谢，颜嫂子，这以后要注意些什么？”

    “这个你婆婆懂。”

    “嗨！我知道那点哪里比得过你啊，小七，你就给我们说说呗！”凌马氏现在身子好利索了，对这个年轻的女大夫是佩服极了，之前帮颜小七收草药，村里好些人都感激她呢，不出村就有了银钱进账，多好的事啊。

    “这怀孕之后的营养得跟上、最好少吃多餐，兔肉、驴肉、桂圆、荔枝、螃蟹、甲鱼、马齿苋、山楂、久存的土豆和热性作料不能吃，少吃油腻食物和甜食，这类食物营养价值低，热量还特别高，不宜喝茶和酒。”

    “主食及豆类主要有大米、小米、糯米、玉米面、红薯等米面杂粮豆制品和薯类等等，有条样的话样样吃点，每天换着吃。”

    “肉、蛋、奶类的话，选择猪肉、鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、虾和鸡蛋等等，其中鱼多吃些，尤其是豆腐炖鱼头，吃了孩子以后聪明，多喝些大骨汤等，有条件每天早上和睡前喝一杯牛奶等也不错。”

    “蔬菜的选择：藕、白菜、茄子、丝瓜、菜花、西红柿、笋、胡萝卜、蒜苗、香菜、甜椒等，能买到海带的话，可以吃些。”

    “水果的选择方面，甘蔗、苹果、草莓、橘子等、松子、核桃、芝麻等干果类，其中核桃多吃些，但每天不能过量，最多三个，松子和黑芝麻也可以吃些，这干果吃了好。”

    “我这里有一份孕妇指南和饮食指南，你可拿回去看看，当然，这只是一个建议，不是一定要按这上面做，按平时村里孕妇饮食也成，看自己选择，但其中不能吃的东西一定要注意，绝对不能吃。”

    “好好，我拿回去一定会看的，我也识得一些字，呵呵，谢谢你啊，小七嫂子！”凌花氏接过两本小册子，原来有了身子有这么多的注意事项呢。

    “不用客气，这头三个月和后两个月夫妻最好不要行房事，如果双方有需要的，可用别的方式，比如手啊，比如口啊，或者其他部位什么的，中间的几个月行房事时要小心一些，不要压着肚子，最后妇人在上面……等，我这里有一些孕期房事姿势，你们可以拿去看看，不过记得还我。”

    “这、这……”对于这么直白的话，凌花氏清秀的脸羞得通红，娘不是说有了身子就不能做那事么？

    “噗！咳咳……！”凌马氏再一次见识了颜小七说这事的坦然和淡定，饶是她这把年纪了，听到这个，耳根烧得通红，同时也好奇怀孕了真的能那、那啥么？

    “有问题么？”颜小七挑眉看着眼前这两个妇人，那娇羞的脸儿真是别样风情。

    “呃！没有！没有！呵呵！”凌花氏直摇头，胡乱地接过姿势图压在饮食册子的下面。

    “这备孕期、怀孕期、产期、育儿期尤为重要，关系着产妇的身心健康和孩子发育成长，这其中丈夫的角色很重要，因为这个阶段的妇人很敏感，特别需要男人在身边，母体好了，孩子才会好，肚子里的娃娃也最是娇气，喜欢爹爹常和他交流，四五个月后男人最好每天能够给孩子做做胎教，在孕妇跟前说说话啊，读读书啊啥的，这样生下来的孩子胆子才会大，和父亲的感情才会好。”

    “真、真的？”

    “不信等你四五个月后，孩子会动时，让你男人把手轻轻放在肚子上，孩子定会有感应的，。”

    “嗯，到时候我试试！谢谢你啊，小七嫂子。”凌花氏听了一脸好奇，对怀孕充满了新奇。

    “不用，不用，一共九文钱。”

    “就这么点？小七，你不能总看在邻居的份上少钱啊！”凌马氏说道。

    “没有，村里的诊费都收的九文，又没有开药，只这个数。”颜小七有个习惯，村里收九文，镇上收九十九文，县里收九百九十九文以上，那些她不愿意看但对方非要她看的，她收得就更多了，她不靠这个生活，所以任性随意。